FGL-ZUMA: il punto del preparatore Menichetti

Trascorse due settimane di preparazione, è ora di fare il punto della situazione. Dalle prime calde sedute di agosto ad oggi, Fabio Menichetti, in accordo con le direttive di coach Bracci, ha avuto il compito di orchestrare le prime fasi della preparazione fisica: lavoro fondamentale per la prevenzione degli infortuni e per la costruzione delle qualità fisiche di base, della forza strutturale e della resistenza. Il preparatore Menichetti riassume così i primi quattordici giorni di lavoro.

“Il 23 agosto abbiamo fatto le visite di conoscenza. Dal 24 sono iniziati gli allenamenti in doppie sedute giornaliere, dividendoci tra sala pesi, campo di beach volley e tappeto da gioco. Grazie alla diligenza e alla professionalità delle ragazze, che si sono presentate già in buono stato di allenamento, le sedute hanno subito avuto un buon ritmo e mostrato tanta motivazione di gruppo. Anche nei momenti un po’ più faticosi di questa prima parte della preparazione, la squadra ha mantenuto un’alta intensità di lavoro e di concentrazione, altro segno tangibile del forte potenziale atletico e mentale di queste atlete. Finiamo questa settimana più intensa, per iniziare poi il periodo delle prime amichevoli, abbassando progressivamente la quantità di lavoro fino a stabilizzarsi appena prima dell’inizio del campionato. Il percorso sarà lungo e le variabili diverse, ma questi primi allenamenti fanno davvero ben sperare.”

Ufficio Stampa Asd Pallavolo Castelfranco